清潔保養『越簡單越好』

市面上保養品種類琳瑯滿目，每個品牌都訴求各種神奇效用，但皮膚科醫師建議，清潔、保養的程序，其實要越簡單越好，太多產品使用在臉上，反而容易造成肌膚負擔過大，尤其許多保養品並不能真正被皮膚所吸收，停留在表層更是會阻塞毛孔！

1. 清潔絕對是美肌的第一步，但是過度清潔卻會損傷肌膚角質，使肌膚失去天然屏障。正確清潔肌膚的方式是使用比體溫還低的涼水，不建議使用熱水，搭配溫和的清潔產品輕輕搓洗即可，不需要經常去角質，且每日清潔肌膚不要超過2次。

2. 當肌膚水份充足時，膚質就會較為豐潤，外觀也就顯得光滑、細緻、柔軟。但當氣溫變化時，油脂分泌就會減少，此時肌膚就容易覺得緊繃、缺乏彈性，並在臉部、四肢出現小細紋，甚至還會產生脫屑及搔癢的症狀。此時更該加強保濕，使肌膚回覆水嫩光澤。

3. 適當塗抹防曬產品防止肌膚曬傷、曬黑，避免在紫外線太強烈的時間暴露在陽光下，並可準備陽傘、遮陽外套等加強防曬效果。切記，如果有塗抹防曬產品，記得在洗臉之前要先『卸除』防曬，避免防曬乳殘留在毛孔中唷！