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烤肉熱氣傷皮膚，過敏、紅斑怎麼救？

中秋節即將到來，除了和家人一起烤肉賞月，也少不了和朋友一起聚會，最近一個禮拜晚上就是不間斷的烤肉ㄊㄨㄚ呀！但連續幾ㄊㄨㄚ下來，老是覺得皮膚癢癢甚至還有紅斑出現！天啊～真是太可怕了！難道是食物中毒了嗎？

別擔心，這只是傳說中『秋節症候群』造成的肌膚問題而已！

因為長時間待在火爐邊，高溫及木炭燃燒後的煙灰刺激皮膚而引起了過敏、紅斑、起疹子等問題，嚴重的人會有皮膚變乾燥因而脫皮的現象，過熱的高溫環境會讓皮下微血管擴張，加上煙灰中含有炭粒子，這些都是容易造成皮膚長疹子的因素，尤其是有過敏體質的人，特別容易出現這些現象，並且會有1~2成的人會持續復發，千萬不能掉以輕心！

安心烤肉４妙招：

1.使用長夾，遠離火源

除了預防燙傷、過熱的情況，也要盡量坐在上風處，避免煙霧、灰燼長時間接觸肌膚。

2.可預備濕毛巾輕輕按壓臉部

膚質屬於乾燥肌膚的人盡量避免被炭煙薰到，因為炭本身會吸油，所以乾燥膚質的人在烤肉完以後常會感覺到臉部皮膚緊繃，甚至出現輕微脫屑現象。因此乾性膚質的人最好在烤肉前3天內不要進行肌膚去角質，以增加皮膚保護屏障，且隨身可帶著濕毛巾，每隔一小段時間就用濕毛巾輕輕按壓臉部，增加皮膚表面濕度，也降低體表溫度，減少肌膚傷害。

3.以常溫涼水洗臉
如果你已經出現臉部紅癢、輕微脫屑、長疹子，情況嚴重還是得先看皮膚科，並且最好一週內都用常溫的涼水洗臉，並用毛巾輕按將過多水份吸乾即可，切勿用毛巾用力搓臉，否則會造成更多細微傷口。

4.擦保濕乳霜

烤肉前後，洗完臉後都要擦上保濕度較高且能夠維持長效的乳液或乳霜，補充肌底水份，也可選擇含有神經醯胺成份的產品，來加強肌膚防禦及對抗外界污染的能力，容易脫屑及敏感處，可以加強保濕。

只要把握好以上幾點，就能安心烤肉又能避免肌膚傷害、開心零負擔囉！

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烤肉熱氣傷皮膚， 過敏、紅斑怎麼救？

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