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居然連這個都致敏！解密『敏感肌』與『過敏』

只要一點點刺激皮膚就開始發紅又癢癢，這樣是敏感肌嗎？

近年來大家都在談敏感肌，到底敏感肌跟肌膚過敏一樣嗎？

簡單來說，肌膚「過敏」是先天異位性體質、皮膚炎等造成的「長期過敏現象」，而肌膚「敏感」主因為外界刺激導致肌膚功能受損或失衡，暫時出現紅腫、灼熱、搔癢、刺痛等症狀。

彩妝、保養品常會被認為是引發肌膚敏感的罪魁禍首，但其實任何會接觸到皮膚的東西，如項鍊、耳環、美髮造型品、指甲油、植物、衣物等，都有機會造成肌膚敏感！因此敏感並非限定乾性皮膚唷！任何膚質都有可能成為敏感性肌膚的一員！

一般而言，保養品的化學成份所造成的敏感，只要避開、停用就可立即改善，不再出現此症狀，但也有許多消費者使用某種保養品而引起嚴重過敏反應，並且讓免疫反應被細胞記住，往後肌膚碰到成份結構類似的產品就會致敏，因此小心選擇保養品是非常重要的生活功課！

『容易養成敏感肌的三大因素』

1.環境因素

忽冷忽熱的溫度急遽變化
陽光曝曬形成的紫外線傷害
空氣汙染、髒污附著
接觸致敏的物品、植物等

2.不當清潔、保養、化妝

清潔產品刺激、過度去角質
保養錯誤
不適當的彩妝、美髮塑型商品

3.身體內在因素

長期的壓力、精神緊繃
類固醇藥物的使用
突然強烈的情緒反應
熬夜造成的新陳代謝差

敏感肌保養３大原則

1. 敏感肌首重『洗臉』！

但切勿過度清潔，可選用不含香料、無皂鹼的溫和洗卸產品，如果洗臉後常會感覺到緊繃、紅癢的人，就需要降低清潔力度，讓肌膚慢慢回復成自然的弱酸性，使用皂鹼會讓肌膚從弱酸變成弱鹼，敏感肌應避免使用含有皂鹼的潔面品，也盡量避免含有非天然成份的組合，例如香料，才能提供肌膚無負擔的環境。

另外也要避免過度去角質，因為敏感肌的天然保護屏障受損，肌膚含水量不足，才會摸起來粗粗乾乾的，並非是角質層堆積所致的觸感，這時候更需要加強保濕，維持肌膚油水平衡，也可選用含有玻尿酸、神經醯胺成份的保養品，強化肌膚防禦、阻擋外界刺激。

2.保養程序『化繁為簡』！

選擇成份簡單、安全的保養品，簡化保養步驟，盡量以不含酒精、香料、清爽但保濕的產品為主，並配合不同的季節來調整用量、產品質地，夏季時可用溫和的保濕乳液，冬季時則用溫和的保濕乳霜。

若是皮膚有過敏問題，如脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、青春痘在使用藥物者，也可搭配以上的清潔保養方式來減少對肌膚的傷害。

3.防曬的重要性

外出可搭配帽子、陽傘、長袖衣物等來防曬，日常可使用防曬係數在SPF15～20的防曬乳來輔助，高係數的化學性防曬品較容易滲入肌底造成敏感，因此可選擇溫和不刺激的物理性防曬。而市面上許多防水的防曬品，因為產品的附著力比較強，不易卸除，容易引起敏感所以不建議使用！

另外，使用防曬產品回家後一定要記得卸妝，上述的洗卸方式才能讓肌膚溫和潔淨不受傷害唷！

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