秋冬乾燥肌保養3大重點

每每到了秋冬季節，乾燥性的皮膚炎患者就會快速增加1~2成左右，讓皮膚科診所天天上演門庭若市的景象。大多數患者都是皮膚出現乾裂、脫屑及發癢的症狀，甚至有人因為過度用力抓撓，讓皮膚形成各種小傷口，進而引發蜂窩性組織炎！

當氣溫每下降攝氏一度，人體皮脂分泌量就會下降約百分之十左右，使肌膚所含油脂及含水量降低，因此容易造成乾癢狀況，這時候也最容易形成膚色不均的色素沉澱情形。

在這種時節想要改善秋冬皮膚乾癢問題，以下3大重點請注意：

1. 不要過度清潔：

清潔臉部及身體肌膚時，建議選用比較溫和、不刺激並且適合乾性或是各種膚質的清潔產品，並且減少去角質的頻率，也要避免太用力搓洗。

2. 加強肌膚保濕：

保濕可不是單單補充水份而已唷！補充皮脂腺的油脂也是很重要的！尤其清潔肌膚過後應立即擦上保濕商品，將水份牢牢鎖住，預防肌膚乾燥，可選擇保濕效果較高、時效較長的商品，就不用時時刻刻一直補擦了！

3. 避免水溫過熱：

乾燥肌最忌諱用過熱的水洗澡及泡澡，太高的熱度會使角質變得鬆散，並讓皮膚表層作為保護的皮脂層被洗淨，使肌膚更容易受傷害。

此外，高溫也使肌膚角質膨脹翻翹，刺激到皮下神經，引發刺癢的感覺，反而加重不適症狀。