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眼周老化讓你看起來老十歲，四招遠離危機！

✍️控制用眼時間

長時間緊盯電腦、手機等3C產品，很容易造成眼睛「過勞」， 眼壓過高會讓眼周細紋生成，建議每使用30分鐘，就要讓眼睛休息10分鐘，讓睫狀肌能夠好好放鬆。

✍️做足保濕修護

正常人每天眨眼近20,000次，頻繁的肌肉運動，加上缺乏油脂分泌，特別是乾性肌、表情豐富的人，很容易會增生小細紋。建議日常保養時，可以依照自己的膚質挑選適合的眼部保養品，加強眼周肌膚的保濕，延緩老化。

 

✍️少熬夜、充足睡眠

現代人作息不定，熬夜、過度用眼都會讓眼周循環不良，出現黑眼圈、眼皮浮腫、眼袋等問題，導致肌膚呈現暗沉及疲憊感。建議每天至少要有7個小時的睡眠時間，同時也要注意睡眠品質。

 

✍️確實防曬

防曬也是保護眼周的根本，因為紫外線是導致眼周老化的元兇之一。紫外線中含有UVA和UVB，UVA的穿透力很強，甚至可以深入真皮層，直接破壞膠原蛋白，讓肌膚失去彈性，這也是眼周細紋產生的原因，因此加強眼周防曬非常重要。

 

眼周肌膚只有臉部厚度的三分之一，卻承受著最頻繁的表情。忽略保養，不只會讓疲態現形，還可能加速老化，影響整體氣色與年齡感。
從今天開始，養成正確的用眼習慣，搭配高效保濕與防曬，就能讓雙眼回復明亮、緊緻、神采奕奕。因為保養得當的眼周，才是凍齡的真正關鍵。

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