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皮膚不好怎麼改善?這5個皮膚不好的原因,80%的人都忽略!

皮膚不好怎麼改善?你是不是也羨慕別人肌膚看起來很好,不僅看起來很光滑,還又白又嫩的!但是看看自己的臉毛孔粗大、皮膚乾燥還泛紅,不然就是黑頭粉刺一堆,是不是很崩潰?想知道皮膚不好該怎麼改善嗎?

本篇分享5個80%人都忽略的皮膚不好的原因,透過努力用最簡單的方式讓肌膚一點一點的開始變好,皮膚不好怎麼改善看這篇就夠。

這5個會讓皮膚不好的原因,跟著改掉這些壞習慣!

皮膚不好的原因1.常常動手擠壓痘痘、粉刺

看到臉上的痘痘或粉刺總是忍不住用手去摳或是擠,千萬不要這樣!因為手或是器具其實具有細菌殘留也會容易導致再次發炎,造成痘疤!更加重痘痘的情況,擠壓過於用力也會造成肌膚受到刺激產生紅腫疼痛的感覺。

Cebelia 絲寶麗寡胜肽再生霜 外號「急救霜」是新型的矽膠組成可以形成修復的保護膜,避免外界的刺激。

 

皮膚不好的原因2.經常熬夜、作息不良

熬夜會造成肌膚體內自由基增加,使皮膚沒有足夠的時間進行新陳代謝和排毒,容易導致皮膚暗沉和無光澤,使身體正常的生理週期混亂,內分泌失調,讓痘痘、粉刺長不停,肌膚也變的暗沉跟蠟黃。

皮膚不好的原因3.用熱水或冰水洗臉

有的人覺得用熱水洗臉能夠幫助打開毛孔,但這錯誤習慣長時間下來,卻會導致皮膚狀況惡化,因為水溫太熱容易破壞皮膚和角質層,會造成敏感肌的問題,太冰則容易刺激皮膚,所以想要養好肌膚洗臉時的水溫非常重要,使用溫度不會太高的的溫水最為適宜,洗臉的水溫接近人體體溫是最剛好的喔!

PURETÉCARE B5胺基酸潔顏凝膠在洗臉的同時還能提升防護力,讓肌膚越洗越健康!在日常就能透過洗臉做好第一道保養!

 

皮膚不好的原因4.營養攝取不均

常吃甜食、辛辣、油炸等刺激性飲食,會刺激皮脂腺分泌油脂、容易長出粉刺痘痘,皮膚也變得不再細緻光滑。避免長痘也要減少乳製品的攝取,乳製品所含的「內源荷爾蒙因子」,容易刺激體內激素分泌讓皮膚長痘痘,減少糖分攝取可預防肌膚衰老,因為食物中的糖會破壞皮膚中的膠原蛋白,導致皮膚鬆弛並失去彈性,加速老化。所以想要擁有好膚質,就必須攝取均衡的飲食,才有助於身體正常運作,由內而外改善膚況。

皮膚不好的原因5.頻繁更換保養品

頻繁更換保養品對肌膚來說很不好,正常來說肌膚的更新週期是28天,在肌膚還沒適應產品,又換一個新的產品,很容易刺激皮膚,讓肌膚變得敏感、引發其他肌膚問題,其實可以先堅持使用28天或28以上再根據皮膚狀況評估是否更換保養品。

改善皮膚需要持之以恆,有句話說「世上沒有醜女人,只有懶女人。」除了要改掉以上這些壞習慣之外,還必須勤做保養!透過努力讓肌膚一點一點的開始變好,選對適合自己的保養品也非常重要,使用產品不要太複雜、太多樣,其實用最簡單的方式,對皮膚而言是最好的。