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臉部鬆弛徵兆你有嗎？5個臉部緊實保養攻略，防止肌膚老化

臉部鬆弛徵兆你有嗎？在現今充滿精神高壓和環境汙染的日常裡，肌膚老化已不再只和年齡有關。不管是從生理機能開始大幅下降，臉上肌膚也開始出現了「歲月的痕跡」，讓人感覺明顯老化許多。

除了年紀之外，飲食、生活習慣也會影響肌膚老化鬆弛狀態嗎？以下帶你認識臉部緊實保養5大祕訣及臉部鬆弛4大原因，讓你在面對臉部鬆弛、老化問題時，照著做就能擁有彈性緊實肌，幫助你檢視日常習慣。

臉部鬆弛4大原因

臉部鬆弛原因一：水分攝取不足

肌膚表層需要充足的含水量，才能維持肌膚彈性；就像一塊乾燥的海綿若沒有浸濕，會導致毛孔撐大不但明顯可見，也會因乾燥而出現細紋。

臉部鬆弛原因二：飲食攝取過多糖分

當體內的糖分過多時，糖類會與蛋白質結合，進而破壞真皮層中膠原蛋白與彈性蛋白之間的鏈結，最後形成糖化終產物（AGEs），糖化終產物會使肌膚失去彈性，造成肌膚鬆弛、暗沉，同時加速老化。

臉部鬆弛原因三：紫外線

紫外線是造成肌膚老化的『重要關鍵』，長時間曝曬在陽光下且疏忽防曬工作，紫外線中的UVA會刺激肌膚生成黑色素，導致膠原蛋白流失，肌膚老化、失去彈性並產生細紋。

臉部鬆弛原因四：生活習慣

生活習慣是最可怕的元兇，抽菸、熬夜、生活作息不規律、壓力變化大，甚至是對待肌膚的方式錯誤的話，都會讓紋路出現的速度快到無法控制。

臉部鬆弛緊實保養5大祕訣

在面對臉部肌膚鬆弛、老化的問題時，不用過於擔心焦慮，依照以下秘訣就能擁有彈性緊實肌。

臉部鬆弛緊實保養秘訣1：補充足夠水分

為肌膚補充水分是維持緊緻的重要關鍵，除了日常保養時透過化妝水/精華液(像是V-UP全效駐顏精萃)補水外，平時也要多喝水建議達每日攝取量為佳，增加肌膚表層含水量，提升保水，幫助皮膚恢復原有的彈性及潤澤感。

臉部鬆弛緊實保養秘訣2 : 確實防曬

防曬的工作不能偷懶！千萬別以為在室內就不用防曬，室內長時間的日光燈、電腦輻射這些都是肌膚老化的原因，使用含有防曬成分的保養品，有效預防紫外線UVA、UVB的侵襲，減緩肌膚機能衰退老化。

臉部鬆弛緊實保養秘訣3 : 健康均衡飲食

減少糖分攝取避免形成糖化終產物，維持均衡飲食的習慣，並多吃富含膠原蛋白的，或能夠幫助膠原蛋白合成的食物，維持肌膚健康狀態。

臉部鬆弛緊實保養秘訣4 : 睡眠充足、多運動

保持規律運動的習慣，加上規律的生活作息，良好的睡眠品質，可以有效增加肌膚的保護力，並搭配重訓可以促進肌肉生長，幫助肌膚緊實。

臉部鬆弛緊實保養秘訣5：選擇適合的保養品做好每日保養

想要抗老，維持肌膚彈性有活力，早晚的保養不是選擇，而是『必要』！肌膚更新的週期為28天，選擇適合的保養品 絲寶麗寡胜肽逆齡緊緻霜，黃金三角抗老成份加上專利寡胜肽，有效抗皺撫平細紋使肌膚呈現更緊緻彈潤、恢復青春光彩。