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臉部鬆弛徵兆你有嗎?5個臉部緊實保養攻略,防止肌膚老化

臉部鬆弛徵兆你有嗎?在現今充滿精神高壓和環境汙染的日常裡,肌膚老化已不再只和年齡有關。不管是從生理機能開始大幅下降,臉上肌膚也開始出現了「歲月的痕跡」,讓人感覺明顯老化許多。

 

除了年紀之外,飲食、生活習慣也會影響肌膚老化鬆弛狀態嗎?以下帶你認識臉部緊實保養5大祕訣及臉部鬆弛4大原因,讓你在面對臉部鬆弛、老化問題時,照著做就能擁有彈性緊實肌,幫助你檢視日常習慣。

 

臉部鬆弛4大原因

臉部鬆弛原因一:水分攝取不足

肌膚表層需要充足的含水量,才能維持肌膚彈性;就像一塊乾燥的海綿若沒有浸濕,會導致毛孔撐大不但明顯可見,也會因乾燥而出現細紋

臉部鬆弛原因二:飲食攝取過多糖分

當體內的糖分過多時,糖類會與蛋白質結合,進而破壞真皮層中膠原蛋白與彈性蛋白之間的鏈結,最後形成糖化終產物(AGEs),糖化終產物會使肌膚失去彈性,造成肌膚鬆弛、暗沉,同時加速老化。

臉部鬆弛原因三:紫外線

紫外線是造成肌膚老化的『重要關鍵』,長時間曝曬在陽光下且疏忽防曬工作,紫外線中的UVA會刺激肌膚生成黑色素,導致膠原蛋白流失,肌膚老化、失去彈性並產生細紋。

臉部鬆弛原因四:生活習慣

生活習慣是最可怕的元兇,抽菸、熬夜、生活作息不規律、壓力變化大,甚至是對待肌膚的方式錯誤的話,都會讓紋路出現的速度快到無法控制。

臉部鬆弛緊實保養5大祕訣

在面對臉部肌膚鬆弛、老化的問題時,不用過於擔心焦慮,依照以下秘訣就能擁有彈性緊實肌。

臉部鬆弛緊實保養秘訣1:補充足夠水分

為肌膚補充水分是維持緊緻的重要關鍵,除了日常保養時透過化妝水/精華液(像是V-UP全效駐顏精萃)補水外,平時也要多喝水建議達每日攝取量為佳,增加肌膚表層含水量,提升保水,幫助皮膚恢復原有的彈性及潤澤感。

臉部鬆弛緊實保養秘訣1:補充足夠水分
臉部鬆弛緊實保養秘訣2 : 確實防曬

臉部鬆弛緊實保養秘訣2 : 確實防曬

防曬的工作不能偷懶!千萬別以為在室內就不用防曬,室內長時間的日光燈、電腦輻射這些都是肌膚老化的原因,使用含有防曬成分的保養品,有效預防紫外線UVA、UVB的侵襲,減緩肌膚機能衰退老化。

臉部鬆弛緊實保養秘訣3 : 健康均衡飲食

減少糖分攝取避免形成糖化終產物,維持均衡飲食的習慣,並多吃富含膠原蛋白的,或能夠幫助膠原蛋白合成的食物,維持肌膚健康狀態。

臉部鬆弛緊實保養秘訣3 : 健康均衡飲食
臉部鬆弛緊實保養秘訣4 : 睡眠充足、多運動

臉部鬆弛緊實保養秘訣4 : 睡眠充足、多運動

保持規律運動的習慣,加上規律的生活作息,良好的睡眠品質,可以有效增加肌膚的保護力,並搭配重訓可以促進肌肉生長,幫助肌膚緊實。

臉部鬆弛緊實保養秘訣5:選擇適合的保養品做好每日保養

想要抗老,維持肌膚彈性有活力,早晚的保養不是選擇,而是『必要』!肌膚更新的週期為28天,選擇適合的保養品 絲寶麗寡胜肽逆齡緊緻霜,黃金三角抗老成份加上專利寡胜肽,有效抗皺撫平細紋使肌膚呈現更緊緻彈潤、恢復青春光彩。

臉部鬆弛秘訣5:選擇適合的保養品做好每日保養